¿Cómo continuar cuidando la salud mental del personal médico?
- webs2951
- 18 feb 2021
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A pesar de que ya contamos con vacunas, el personal médico que se encuentra en primera línea continúa sintiendo los efectos del COVID - 19 en su salud mental. Es importante seguir cuidando a aquellos que todos los días arriesgan su propia vida y estabilidad.
- Como miembro del personal de salud, es importante que se coma de manera balanceada y regularmente, además de que mantenerse hidratado es vital.
- Dentro de lo posible busque espacios para descansar.
- Manténgase atento a su propia salud.
- Mantenga comunicación con sus seres queridos y colegas para compartir experiencias y sentimientos.
- Ante esta situación sin precedentes, le recomendamos recurrir a estrategias de relajación para aliviar el estrés.
- Hable sobre sus propias preocupaciones y sentimientos.
- Si lo requiere, busque terapias a distancia.
- Mantenga una comunicación fluida entre usted, la institución y sus compañeros.
Los problemas de salud mental entre personal de salud y población en general se han convertido en otra pandemia que afecta en todos los sentidos y que si no se le pone atención, podría terminar en varias olas de enfermedades, decesos y problemas sociales.
En caso de requerir ayuda, instituciones como la UNAM y el mismo Gobierno Federal han abierto líneas de apoyo para personal de salud y para la población.
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